keep正式版为爱好健身的小伙伴提供了一套完成数据记录的平台，keep正式版推出多项功能设置能够在任何时间地点为你带来完整的运动数据记录，保留记录的同时还能为你带来更加计算精确的运动方案计划，完成运动数据的记录在后面有需要更改计划的时候，就可以完成符合你当下身体条件的运动方案更改，每天运动的时间和天数都能为你保留记录在平台，生成时间日历方便用户做一个留念，如果是连接你当前移动设备手机或是手环，还能为你带来实时精准的计算你当前运动量，达成每天固定的目标就能提醒你关注，帮助你一步一步成就好的身材，平台内还有专门为用户设立的社区交流，分享自己锻炼的成果。

软件特色

　　「腹肌」：

　　马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻

　　「减脂」：

　　HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂

　　「力量」：

　　上肢力量突破

　　「女性」：

　　瘦腿训练、身材养成、生理期有氧

　　「跑步」：

　　3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑

　　「瑜伽」：

　　臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓

　　「操课」：

　　有氧操、热舞操、搏击操

软件亮点

　　【海量专业课程】

　　增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

　　瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；

　　更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

　　HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

　　【智能训练】

　　个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；

　　真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导；

　　Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！

　　【跑步更有趣】

　　跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速；

　　剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；

　　音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！

　　【运动社区】

　　用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活；

　　向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟；

　　在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流；

　　在Keep社区，找志同道合的好肌友

　　【瑜伽 & 冥想】

　　Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松；

　　全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

　　【女性专属】

　　给不同阶段的你适合的训练；

　　生理期舒缓训练，缓解身体不适；

　　美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好；

　　产后恢复训练，做最健康的妈妈。

　　【个人数据中心】

　　健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

　　时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！