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软件特色

  针对不同人群、不同器械、不同阶段健身目标安排训练计划,适用于最广泛的健身场景;

  根据用户场景、健身目标、有无器械安排各种训练计划,4分钟即可完成一次健身训练;

  所有动作都配有视频,标准动作演示和精确的语言描述将指导您快速入门。

软件亮点

  量体裁衣,多种健身训练供你选择

  训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

  真人同步训练,记录训练记录

  全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

  精准跑步记录,让你的跑步更加系统

  精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,keep提供更加完善和专业的跑步指导。

  分享健身成果,一起进步

  拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在keep,健身不再是孤独的坚持。

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