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Keep官方2024最新版课程

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　　「减脂」：

　　HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂

　　「力量」：

　　上肢力量突破

　　「女性」：

　　瘦腿训练、养成、生理期有氧

　　「跑步」：

　　3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑

　　「瑜伽」：

　　臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓

　　「操课」：

　　有氧操、热舞操、搏击操

　　不要让工作占据你的全部生活，用运动和健身来调剂忙碌的生活。运动学习强国强己。

　　开始追求健康生活，可以从完成第一次训练开始，从完成第一次跑步开始，从战胜自己的懒惰开始。

　　「Keep」自律给我自由。

Keep官方2024最新版特色

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　　明星陪音课程，训练更有趣;

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　　量体裁衣，多种训练你选择。

Keep官方2024最新版亮点

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