小睡眠的睡眠报告准吗?小睡眠这款睡眠软件还是非常受欢迎的，简单的操作，可以让你放空白天的思绪，拥有更好的睡眠。当然了，也有的朋友使用这个软件后感觉并没有什么作用，只能说是因人而异了!随之而来的是其他的问题，最近就有很多小伙伴在询问小睡眠是依据什么记录睡眠的，第二天看到的睡眠报告是否准确什么的，接下来小编就为大家详细讲解一番，有兴趣的就一起看看吧!

　　小睡眠的睡眠报告准吗

　　我感觉小睡眠app还是挺准确的，我用来记录睡眠也有段时间了，每天生成的睡眠报告都挺详细的~也有睡眠评分，入睡、起床的时间和睡眠时长都有记录，我感觉挺靠谱的，而且我的呼噜声也确实被录到了。

　　报告底下还有睡眠周期分析图，附上了文字说明，睡眠周期的几个阶段的的详细情况也列得很清晰。

　　除了这些基础的睡眠数据以外，还有监测翻看手机和环境噪音，把翻看手机的情况和周围噪音的情况也监测下来对于记录睡眠状况也更准确点。

　　最后根据报告的内容提出建议也挺有用的，晚上经常都很难坚持早睡，所以看这个报告的建议就可以提醒我中午要稍微补一下眠~

　　小睡眠是依据什么记录睡眠的

　　1、进入到小睡眠的软件主页之后，用户需要点击下方的“作息梦话”分类，从其中点击“开始记录睡眠”的选项，并且给予手机录音权限。

　　2、打开记录睡眠的页面之后，用户需要保证软件前台运行并且亮屏，然后再反转屏幕向下放置就可以记录睡眠了。

　　3、而且在记录睡眠的时候，用户还可以设置闹钟来提醒自己早起，避免出现迟到等情况，感兴趣的朋友都可以试一试!