Keep是一款专门为健身用户量身定做的手机辅助软件，软件简洁实用，用户可以完美体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地的健身，塑造完美身材，喜欢的话可以来下载使用。

功能特色

课程——包含多种健身训练课程

健身、瑜伽、跑步、康复

跑步功能——多维度 记录运动轨迹和数据

户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。

实现室内跑步机跑步，户外跑步增加了跑步路线功能。

骑行功能——记录骑行轨迹和运动数据

Keep骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得Keep骑行徽章。

社区板块——用户之间分享健身成果

集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实现图片和视频分享。

商城——让健身装备更专业

Keep商城销售自有品牌商品，包括器材和服装。自有品牌商品基于Keep课程设计，满足用户在各类运动场景下的装备需求。

Keepland

Keep线下的城市运动空间。提供数十种训练课程，通过线上与线下结合训练的方式，让用户的运动行为都可在线上展现，并为训练提供指导。

KeepKit

KeepK1智能跑步机是KeepKit生态下的第1款智能产品，作为智能跑步教练，帮助用户科学指导和跑步训练。

KeepUp

KeepUp产品线包括轻运动、跑步训练和运动时尚，涵盖城市运动生活的各个场景。

KeepClass

KeepClass是Keep的全新推出的内容模块，基于用户多元化的运动需求，通过视频、音频、直播等形式，分享经验。

Keep海外

Keep拥有15种语言版本，包含中文、韩语、日语、法语、德语等。有Keeptrainer和KeepYoga两款产品上线Googleplay和AppStore，并且运营海外Ins和Facebook。

软件特点

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

使用方法

1.下载并安装keep最新版本，打开手机应用【keep】，在keep官方最新版的首页界面最下面找到【发现】并点击。

2.然后在发现的界面中，找到【训练】并点击。

3.进入训练界面，找到菜单栏【训练项目】，训练项目下有三大类：自由训练课程、专项训练营、个性训练计划，如图所示;点击【自由训练课程】。

4.进入训练课程界面，这里有各式各样的训练课程;页面往下拉一点，可以看到全部训练下的各种分类，如图所示：选择其中的一项，如点击【减脂】。

5.进入减脂训练课程界面，如图：选择自己需要的训练课程，如选择【有氧操.动感舞步初级】。

6.进入了这个训练课程的界面，然后点击【参加训练】按钮，如图：

7.然后点击最下面的按钮【开始第1次训练】，软件会自动下载视频缓存到手机上，下载完成就可以开始训练了，如图：

更新日志

1.图片视频编辑工具全面升级，请开始你的表演!

2.卡路里币全新上线，做任务兑礼品

3.全新的 Keep 跑步机视频课程上线

4.Class 页面全面改版，给你更好的学习体验

5.户外跑步体验优化，跑中数据更加清晰

6.夏天快到了，Keep 也在拼命把自己塑造得更好，希望你也是，一起加油鸭!