keep最新版是一个专门针对运动健身记录和指导的手机应用，不管你做什么运动，都可以让keep来帮你记录下运动的时长和消耗的时间哦。keep可以记录的运动分为室内和室外，室外的运动就是像一些骑行、跑步、快走等类型的，软件会帮你记住你运动的总路程，以及运动的总时间，同时也会帮你计算出运动的速度，以及在运动之后消耗的卡路里数据，这些都是经过非常专业的测评系统的，所以想要减肥的小伙伴可以根据提供的数据合理控制饮食。keep最新版室内运动提供了像是瑜伽或者健身操之类的运动，这些是有视频的，视频的长度极为你运动的长度，跟着视频一套下来之后，消耗的卡路里也会显示出来。你的运动数据在软件的后台也都是可以看到的，非常清楚，你可以看到自己每周、每个月的运动数据哦。

keep最新版核心特点：

　　【海量专业课程】

　　增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;

　　瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳;

　　更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;

　　HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里!

　　【智能训练】

　　个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;

　　真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导;

　　Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步!